Achtsamkeit und Resilienz - Krise als Chance
63628 Bad Soden-Salmünster
Die Übung der Achtsamkeit bringt Ruhe und Gelassenheit in unser Leben. Sie hilft uns, in unserer Mitte zu sein und bewusst im Hier und Jetzt zu leben. Dies kann uns dabei unterstützen, gesund zu bleiben und glücklich zu sein.
An Schicksalsschlägen und Krisen nicht zu zerbrechen, sondern daraus zu lernen und sogar daran zu wachsen, ist eine Fähigkeit, die bis ins hohe Altern erlernt werden kann. Diese Fähigkeit wird als "Resilienz" bezeichnet.
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