Diese 5 Lebensmittel halten den Penis jung

Mit der Zeit zeigt auch der männliche Penis Alterserscheinungen und ist nicht mehr so fit wie in jungen Jahren. Um auch ihr bestes Stück in bester Verfassung zu halten, sollten sich Männer richtig ernähren. Diese 5 Lebensmittel helfen dabei am besten.

Diese 5 Lebensmittel halten den Penis jung
Diese 5 Lebensmittel halten den Penis jungFoto-Quelle: Pixabay

In einem aktuellen Interview mit Bild erklärte Facharzt Dr. Christoph Pies, was Männer tun können, um ihren Penis jung zu halten. Wenig überraschend ist regelmäßiger Sex das beste Training für den Schwellkörper. Von entscheidender Bedeutung ist aber auch die Produktion von Testosteron im Körper - und die kann man(n) durch richtige Ernährung fördern.

Diese 5 Lebensmittel halten den Penis jung

1. Mediterrane Küche

mediterrane Küche
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2. Brokkoli

Brokkoli
BrokkoliFoto-Quelle: Pixabay

3. Avocado

Avocado
AvocadoFoto-Quelle: Pixabay

4. Haferflocken

Haferflocken
HaferflockenFoto-Quelle: Pixabay

5. Nüsse

Nüsse
NüsseFoto-Quelle: Pixabay

Weitere Tipps für einen jungen Penis

Neben gesunder Ernährung können auch Kraft- und Intervalltraining sowie die Reduktion von Stress die Produktion von Testosteron fördern. Regelmäßiger Sport fördert aber nicht nur die Bildung des Sexhormons, sondern auch ein gesundes Körpergewicht. Übergewicht dagegen regt die Bildung des weiblichen Hormons Östradiol im Körperfett an, das den Effekten von Testosteron entgegen wirkt.

Diese Faktoren halten den Penis ebenfalls jung:

  • strenger Nikotinverzicht
  • Kontrolle und Optimierung des Blutzuckerspiegels
  • Hautpflege der Eichel ohne herkömmliche Seifen und Duschgels

Wer seinen Fortpflanzungsapparat fit halten will, sollte ab einem Alter von 45 Jahren seine Prostata regelmäßig kontrollieren lassen.

121 Kommentare

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wize.life-Nutzer
Na dann bin ich ja meistens auf dem richtigen Weg
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wize.life-Nutzer
Ja ok, aber was will ein Rentner mit einem 20-jährigen Penis?
Und was ist, wenn der Kleine dann sagt: "Ne, du, der Altersunterschied ist mir zu groß. Ich verlasse dich."?
wize.life-Nutzer
Also liebe wize.life-Nutzer ...

es muss ja kein 20-jähriger sein ...

uuund:
Ich habe schon vor dem Rentenalter die Erfahrung gemacht,
dass Rentnerinnen oft "die Besten" sind!
wize.life-Nutzer
Erst wenn die Glocken länger sind wie das Seil, dann wird es kritisch.
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wize.life-Nutzer
Ich bin 65 und kann noch singen: 17 Jahr blondes Haar....UND ! Ist der Sack noch stramm am Damm, der Mann noch kann ! .......dazu brauch ich keine Ernährungstipps
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wize.life-Nutzer
ich schlage Nüsse auf damit!
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wize.life-Nutzer
Bei einer guten Gärtnerin wächst alles.
wize.life-Nutzer
²wohl wahr.und hält jung und frisch
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wize.life-Nutzer
Das beste Lebensmittel ist immer noch die Pflaume
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wize.life-Nutzer
Lieber weniger Drang im Alter und die Scheidungsrate wegen einer anderen jüngeren Dame würde dann auch sinken
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wize.life-Nutzer
Ja, schöne Tipp‘s😊aber wenn der Kopf nicht will, geht nichts!
Viel wichtiger ist ein Lächeln, eine herzliche Umarmung, gefühlvolle Streicheleinheiten und liebevolle Worte und dann klappt auch alles andere👍😊
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wize.life-Nutzer
Wenn er hängt,dann hängt er,da hilft wahrscheinlich nur noch die blaue Pille.Die Männer müssen ja auch nicht alles haben.Das ist die Strafe,da sie ja keine Kinder kriegen wollen.Das fing schon im Garten Eden an und Eva hat sich breit schlagen lassen ja und nun?
wize.life-Nutzer
Kann man sehen wie man will,aber du hast Recht
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