So sorgt man in langen Beziehungen wieder für Frische
So sorgt man in langen Beziehungen wieder für Frische
So sorgt man in langen Beziehungen wieder für Frische

Wenn in einer langjährigen Beziehung innerlich kein Miteinander mehr vorhanden ist, Einfühlungsvermögen und Innigkeit fehlen und es keinen echten Austausch mehr gibt, verliert die Sexualität ihre Faszination. Egal wie raffiniert die Stellungen sind und wie geschickt die Finger auf der Haut tanzen – der Sex bleibt stumpf, ohne Leben, schmeckt wie welker Salat.

„Er will ja nur Sex“, denken die Frauen in diesen Beziehungen, fühlen sich noch einsamer und entfernen sich immer weiter von ihrem Partner. Schließlich machen sie ganz dicht, zumindest innerlich. Die einen halten aus und machen äußerlich weiter mit, werden innerlich aber immer verhärteter. Die anderen ziehen sich komplett vom Sex zurück, geben den Männern die Schuld, ertragen dazu noch deren Schuldvorwürfe.

„Sie will mich gar nicht mehr“, denken dann die Männer. Anstatt ihre Ängste und ihren Frust auszusprechen, gehen sie auf Konfrontation, auf körperliche Distanz oder die unterdrückten Gefühle schwelen in ihnen weiter. Wenn Männer auf Dauer „guten Sex“ wollen, dann dürfen sie im Bett nicht automatisiert einfach weitermachen wie bisher und ihre Triebe rücksichtslos ausleben. Sie müssen sich vielmehr mehr für ihre inneren Gefühle und für ihre seelischen Vorgänge öffnen. Sie müssen neugierig sein auf das, was ihr gesamtes Innenleben ausmacht.

Dazu braucht er sich nicht groß mit theoretischem Psycho- Kram zu beschäftigen. Wichtig ist es einerseits, in sich hineinzuhorchen, den eigenen Körper und die eigenen Gefühle wahrzunehmen. Dann ändert sich das Miteinander und es öffnet sich auch wieder die Körperlichkeit ganz neu. Für beide. Andererseits geht es auch darum, Gefühle wieder mehr zuzulassen und auch aktiv zu kommunizieren. Ohne Vorwürfe, sondern in liebevoller Annäherung an den Partner.

Was Frauen und Männer gerne hören


Denn Liebe und Erotik können Worte gut gebrauchen. Drücken Sie also aus, was Sie wirklich fühlen! Das Sprichwort „Reden ist Silber, Schweigen ist Gold“ gilt nicht immer und Komplimente tun beiden gut. Aber Sie dürfen die Worte nicht einfach so dahinsagen. Drücken Sie aus, was Sie wirklich fühlen. Was man einander sagt, muss echt sein. Hier ein paar Vorschläge, die Sie aber auch individuell nach Herzenslust variieren können:

  • Von einem Partner wie dir habe ich schon immer geträumt.
  • Du bist für mich die schönste Frau/der attraktivste Mann der Welt.
  • Deine Figur macht mich richtig verrückt.
  • Du fühlst dich so gut an, ich kann gar nicht genug von dir bekommen.
  • Dein Po ist so sexy. Deine Brüste bringen mich um den Verstand. Deine Hände bringen mich auf herrliche Gedanken.

Leben Sie sich dabei aus! Sexuelles Empfinden ist individuell. Was Sie anspricht, dürfen Sie allein beurteilen. Die meisten Frauen brauchen das Gefühl von Nähe und Vertrautheit, bevor sie Lust auf körperliche Liebe bekommen. Um Frauen Geborgenheit zu geben und das Bedürfnis nach emotionaler Nähe zu stillen, gibt es eine einfache und wirkungsvolle Methode: Schenken Sie ihr Aufmerksamkeit. Auch Männern tut es gut, wenn sie sich wieder als Liebhaber wahrgenommen fühlen, nicht nur als Versorger.

Das ist sehr viel einfacher, als Sie vielleicht glauben.

Und so geht’s:
Konzentrieren Sie sich auf Ihre/n Partner/in! Geben Sie ihm/ihr das Gefühl der Einmaligkeit!
Vermitteln Sie Ihrem/r Partner/in, dass er/sie für Sie das Wichtigste auf der Welt ist – und sagen Sie ihm/ihr das auch!
Fragen Sie danach, was er/sie sich wünscht! Sorgen Sie dafür, dass er/sie sich wohlfühlt.
Auf Blickkontakt achten! Suchen Sie in Gesprächen immer wieder die Blicke Ihres/Ihrer Partner/in.
Das vermittelt Zuwendung.

111 Kommentare

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hat noch jemand ne Idee für neuen Beruf ? Ich brauch ja keinen mehr, aber witzig find ich, mit was man alles heute Geld verdienen möchte. und auf was die Leute reinfallen.
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ich lebe 64 Jahre mit dem selben Mann zusammen und er mit mir. Wir haben Höhen und Tiefen mit einander erlebt und gemeistert.und ich stimme ,,FO WI-GA zu, entweder.....oder, in guten und in schlechten Zeiten. Immer für einander da zu sein, das klappt.!
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Was für eine Idiotie?????DAS in unserem alter...So"n KACK aber auch. Entweder hat man einen Menschen lieb oder lässt man es sein. So isses!
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ich lebe 64 Jahre mit dem selben Mann zusammen und er mit mir. Wir haben Höhen und Tiefen mit einander erlebt und gemeistert.und ich stimme ,,FO WI-GA zu, entweder.....oder, in guten und in schlechten Zeiten. Immer für einander da zu sein, das klappt.!
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Meine Frau würde sich krank lachen , wenn ich ihr solchen Blödsinn erzählen würde . Besonders jetzt , nach 46 J. Ehe ....
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Lachen soll ja auch gut sein!!!!!
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Ist sogar sehr belebend , für eine " funktionierende " Beziehung .
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kann nix dazu sagen, ihr habt alle den A........ offen
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kann einfach nicht mitreden, weil ich solche Probleme nicht kenne
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fiel mir eben so ein, waren meine Gedanken, keine anderen Sorgen ? Gut , jedem das Seine
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Das Gegenteil von gut gemeint ist gut gemacht... Attraktivität hat nichts mit "tits and asses" zu tun...
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Vermutlich hat dir Frau nicht halbwegs realisiert, dass sie hier vorwiegend für das Rentneralter schreibt.
"Dein Po ist so sexy.Deine Brüste bringen mich um den Verstand."
Der Satz ist bestimmt ein Renner bei 20-40 Jährige, aber mit 60 und Plus fällst du doch vor lachen aus dem Bett.
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Was soll das alles. Wenn eine Ehe nach 40 Jahren noch in Takt ist gilt nicht nur das äußere, sondern di innere Verbindung. In einem fortgeschrittenen Alter lassen beide nach . Ist das ein Grund sich anders zu verhalten??????
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Ja Edeltraud, darauf wollte ich hinaus. Für unsere Altersklasse gibt es andere Komplimente, die dann auch glaubhaft sind. Die von der Autorin vorgeschlagenen sind wirklich albern in unserem Alter. Das hat nichts mit "keine Lust mehr auf Sex" zu tun,Jutta, sondern mit einem reifen Partner. Wer diese Sprüche hier bei einer z.B. 60 jährigen abrattert, und noch dazu der langjährige (Ehe-)Partner ist....., und so naiv wäre zu glauben, das fache nun das heisse Feuer der Partnerin wieder an, der irrt sich gewaltig. So dumm sind Frauen nun auch wieder nicht auf so ein unrealistisches Geschmuse reinzufallen
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Und jetzt vergleiche mal das Kompliment von Deinem Mann mit den Vorschlägen der Autorin....
Ich schreibe jetzt doch wirklich nicht Chinesisch, es geht nicht darum ob Komplimente gemacht werden sollen, sondern darum welcher Natur sie sind;wie sie formuliert werden usw.
Von einem Mann passend in meiner Alterslage erwarte ich nicht so ein plumpes Gefasel wie es uns "Senioren" vorgeschlagen wurde. Das ist der springende Punkt.
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Ok Jutta, ich werfe den Lappen
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Man kann auch mit leichtem Sport etwas für die innere und außere Schönheit tun . Bin über 60 und bekomme häufig Kommplimente obwohl ich die eine oder andere Hormonrolle habe . Ich stehe einfach dazu und verbiege mich nicht .
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Jemanden schöne Dinge zu sagen, erfreut doch jeden Menschen. Wenn man Schönheit, in welcher Weise auch immer, erkennen kann darf und sollte man es auch sagen.
Macht es den Tag fröhlicher, wenn man ein Kompliment bekommen hat?
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Ja, Andreas sexy Po macht mich froh!!!!
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Hast du den schon irgendwo gesehen?
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Und die Kommentare werden im nächsten Buch verarbeitet.
Oder was denkt ihr wofür der ganze Zinnober hier gemacht wird.
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Ich glaube oft, die "Experten" die anderen Ratschläge geben wollen, verarbeiten in den Ratschlägen ihr eigenes Leben.
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Möglich.
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Och wie süß, Andrea Micus sagt uns wieder einmal wo's lang geht. Werde voll auf sie hören, denn ich wusste es ja gar nicht !! Zum kranklachen !!
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leute, wieder so eine Aufklärung für oma und opa ,nein danke.
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ich sehe das anders , wenn man im Kopf jung geblieben ist , sollte Mann/Frau dankbar für jede Art von Anregung und Lebensbereicherung DANKBAR sein............
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monika, gerade wenn man im kopf jung geblieben ist, gibt es in der heutigen zeit die möglich sich über jahre zu informieren, ohne die hilfe jemanden dankbar zu sein , wir sind ja keine fünfzehn und wirklich neues gibt es doch nicht.
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